Растяжка

Групповые тренировки:
растяжка и шпагат

Прекрасная форма и отличное настроение гарантировано!

Записаться

Групповые тренировки:
растяжка и шпагат

Прекрасная форма и отличное настроение гарантировано!

Записаться

Расписание занятий

пятница в 19:00

Умный подход к растяжке

Общая растяжка (общий stretching) - данное направление подходит для всех. Вы научитесь слышать своё тело, понимать и расслаблять. Освоите эффективную технику дыхания. Тренировка будет проходить в плавном, расслабляющем формате.

пятница в 19:00

Шпагат поперечный и продольный

Шпагат (поперечный, продольный) - тренировка по этому направлению, движет вас по направлению к заветному шпагату, повышает подвижность таза и укрепляет мышцы ног. Вы не только получите красивые фоточки в инстаграмм, но еще и улучшите работу суставов, уменьшите травматизм и растяните мышцы спины.

Почему стоит заниматься с нами

Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета

Быстро и эффективно
Профессиональные тренера и разработанные комплексы упражнений быстро приведут в форму и помогут улучшить здоровье
Гибкое расписание
Каждый может подобрать удобное время для занятий
Обратная связь
Тренер всегда подскажет как улучшить результаты и проследит за правильным выполнением упражнений
Тренировки в центре Москвы
Удобный зал в центре Москвы со всем необходимыми удобствами

Тарифы на абонементы

При покупке абонемента в день пробного занятия, пробное занятие бесплатно. Первый абонемент при покупке после пробного занятия со скидкой 20%

Пробное занятие

Любое занятие из расписания

300 руб.

Записаться

Разовое занятие

Одно занятие из расписания

700 руб.

Записаться

Абонемент на 4 занятия

один пропуск занятия, срок действия абонемента 5 недель

2500 руб.

записаться

Абонемент на 4 занятия

один пропуск занятия, срок действия абонемента 6 недель

4000 руб.

записаться

Ирина Дороган

Тренер

Сертифицированный инструктор по стретчингу. Окончила хореографическое училище, получила высшее образование по специальности "Педагог классического танца", 4 года танцевала в Государственном академическом театре классического балета. Танцевальный стаж более 20 лет. В течение этого времени изучила разные направления: народные танцы, контемп, джаз, модерн, хастл.

Направления преподавания: умный подход к растяжке, хастл.